Съвети специалисти
Как да се предпазим от вирусно разстройство
Най-честият причинител на вирусни разстройства са нововирусите, ротавирусите и аденовирусите, които можем да прихванем с храната, водата или да ги внесем в устата си с мръсни ръце.1
При чревните инфекции, за разлика от повечето бактериални инфекции, инфекциозната доза е ниска. Това означава, че за заразяване е необходимо само малко количество вируси. При появата напр. на аденовирусни епидемии, те могат да поразят цели групи деца в детските градини, както и обитатели на старчески домове, членове на семействата и под.
На инфекцията са податливи хора от всички възрастови групи. Болестта може да бъде опасна за лица с по-слаб имунитет, като например малки деца, възрастни, хронично болни и бременни. Разстройството и повръщането изтощават болните, но най-голяма опасност представлява обезводняването.1
Как да предотвратим разпространението на вирусните чревни инфекции?2
1. Правилна хигиена на ръцете
Измиваме основно ръцете със сапун и течаща вода поне 20 секунди, особено след ходене по нужда, смяна на пелени, преди хранене, както и преди и по време на приготвяне на храната. Ако няма чиста вода, препоръчваме употребата на влажни хигиенични или алкохолни салфетки. Към правилното миене на ръцете трябва да приучаваме и децата.
2. Внимателно приготвяна е и съхранение на хранителни продукти
Внимаваме да не се стигне до заразяване на хранителните продукти с микроорганизми. Кухненските дъски, ножове и други принадлежности се използват отделно за сурови и вече сготвени храни.
3. Топлинна обработка
Повечето опасни за здравето микроорганизми загиват при нагряване над 70°C. Месото се обработва топлинно, а плодовете и зеленчуците се измиват основно преди употреба с течаща вода.
4. Безопасно използване на питейната вода
За пиене и миене използваме само питейна вода от контролирани източници.
5. Поддържане на чистотата
Редовно почистваме, проветряваме и дезинфекцираме санитарните и други потенциално замърсени помещения и повърхности. Ако вече имаме член от семейството, който е болен от вирусно разстройство, използваме различни чинии, чаши или прибори. Също така използваме отделни кърпи.
6. Внимателно третиране на отпадъците
Използваните пелени и други тъкани, изцапани с изпражнения, изхвърляме в найлонови торбички, които затваряме добре, защото по капков път вирусите се разпространяват бързо. Пелените и тъканите, които се перат, перем в пералня на висока температура.
7. Задържаме болните деца вкъщи
Децата, които повръщат или имат разстройство, не бива да посещават детска градина или училище. Тогава болните са най-заразни, тъй като с изпражненията се отделят най-много вредни микроорганизми. А тъй като болните обикновено са заразни ден или два преди появата на симптомите или само пренасят вируса, не са редки случаите, при които от вирусни разстройства се разболяват цели групи в детските градини, училищата или възрастни в домовете за възрастни.
8. Ваксинацията може да предотврати заразяването!
Продават се живи, ваксини на ротавирус за кърмачета. Ваксината е особено ефективна в предотвратяването на зарази, предизвикани от най-честите типове ротавируси. Изследванията са показали, че ваксинацията предотвратява над 80 % от ротавирусните инфекции и над 90 % от сериозните ротавирусни инфекции. При ваксинация срещу ротавирусните инфекции не можем да говорим за колективна защита, тъй като нито след прекарано заболяване, нито след ваксинация, не съществува траен имунитет, затова с ротавируси можем да се заразим многократно.3
Ако детето Ви се разболее от вирусно разстройство, можете да прочетете повече за неотложните действия в статията „7 мерки при вирусно разстройство“.
Определени пробиотици, които намаляват времетраенето на вирусната инфекция, се препоръчват и при нейната превенция, и не само когато се е развила инфекцията. Подходящи са също при голяма вероятност от заразяване, например, когато тръгвате на екзотично пътешествие, или когато се разболее някой от близките Ви или децата в детската градина. Ако във Вашето обкръжение има вирусно разстройство, препоръчваме използването на доказано ефикасните пробиотици, сред които спада и Lactobacillus rhamnosus GG.
